반응형 혈당케어1 공복혈당 높은 이유, 관리방법, 혈당조절 방법, 혈당에 좋은 음식, 안 좋은 음식 목차공복혈당 높은 이유공복혈당 관리방법혈당조절 방법혈당에 좋은 음식혈당에 안 좋은 음식 아침에 일어나서 측정하는 공복혈당. 단순한 숫자처럼 보이지만, 이 수치 하나로 우리 몸의 건강 상태를 확인할 수 있답니다. 보통 정상 공복혈당은 70~100mg/dL 사이인데요. 이 수치가 높아지면 당뇨병의 위험이 커진다고 해요. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 오늘은 공복혈당 관리에 대한 모든 것을 알아보도록 하겠습니다. 공복혈당 높은 이유1. 인슐린 저항성인슐린 저항성은 몸이 인슐린을 효과적으로 사용하지 못하는 상태를 말합니다. 이는 췌장이 더 많은 인슐린을 생산하게 만들고, 결과적으로 공복혈당 수치가 상승하게 됩니다.2. 간의 포도당 생성 증가간은 공복 상태에서 포도당을 생성하여 혈당을 일정하게 유지합니다. 그러.. 2025. 2. 5. 이전 1 다음 반응형
