사랑니 발치후 식사방법, 식사메뉴, 빨리 낫는방법

사랑니는 진짜 아픈 곳 중에 하나일텐데요, 사랑니 발치 후 식사 방법에 대해서 알아볼게요. 사랑니를 발치한 후에는 어떤 음식을 먹어야 할지, 언제부터 식사를 시작해야 할지 고민이 많으실 거예요. 그래서 오늘은 사랑니 발치 후 식사 방법과 주의사항, 그리고 빨리 낫는 방법에 대해 자세히 알아보도록 할게요.

 

 

사랑니를 발치한 후에는 입안에 상처가 생기기 때문에, 식사에 주의가 필요해요. 발치 후에는 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 선택하는 것이 중요해요. 이렇게 하면 상처 부위에 자극을 주지 않고, 회복을 도울 수 있답니다.

 

발치 후 식사 시기

사랑니를 발치한 후에는 보통 3시간 정도 지나면 식사를 시작할 수 있어요. 하지만 처음에는 너무 뜨겁거나 차가운 음식은 피하는 것이 좋습니다. 처음 식사는 미지근한 국물이나 죽 같은 부드러운 음식으로 시작하는 것이 좋아요.

 

발치 후 주의사항

발치 후에는 몇 가지 주의사항이 있어요. 첫째, 너무 딱딱한 음식은 피해야 해요. 땅콩이나 견과류, 말린 과일 같은 음식은 상처 부위를 자극할 수 있으니 조심해야 해요. 둘째, 음료수는 너무 뜨겁거나 차가운 것보다는 미지근한 것을 선택하는 것이 좋습니다. 셋째, 흡연이나 음주도 피하는 것이 좋고, 상처가 아물 때까지는 자극적인 음식도 피하는 것이 좋아요.

 

발치 후 추천 식사 메뉴

발치 후에는 어떤 음식을 먹으면 좋을까요? 추천하는 식사 메뉴는 여러가지가 있어요! 전체적으로는 부드러운 음식들이에요

 

✔부드러운 죽 : 쌀죽이나 야채죽은 소화가 잘 되고 부드러워서 좋습니다.

✔ 스프 : 따뜻한 야채 스프나 닭고기 스프는 영양도 풍부하고 부드러워서 좋습니다.

✔ 요거트 : 부드러운 요거트는 소화가 잘 되고, 상처 회복에도 도움이 됩니다.

✔ 푸딩 : 비타민과 미네랄이 풍부한 푸딩은 영양가가 높고 부드러워서 좋습니다.

✔ 아이스크림 : 부드러운 아이스크림은 부기 완화에도 도움이 되니 적당히 드시면 좋습니다.

✔으깬감자, 고구마 : 감자나 고구마는 섬유질이 풍부하고 먹기 쉽기 때문에 좋습니다.

✔ 요구르트 : 부드럽고 가벼운 요구르트는 회복하는 환자에게 통증이나 불편함을 예방 할 수 있습니다.

 

발치후 안좋은 식사메뉴

맵고 짜고 뜨거운 음식 맵고 짜고 뜨거운 음식은 발치 부위에 자극을 주기 때문에 안좋아요

 

✔맵고 짜고 뜨거운 음식: 맵고 짜고 뜨거운 음식은 발치 부위에 자극을 주어 염증을 유발하고 회복을 늦추는 데 기여합니다. 예를 들어, 고춧가루나 마라탕과 같은 음식들은 특히 주의가 필요합니다

 

✔딱딱한 고형 식품: 딱딱한 고형 식품은 발치 부위에 상처를 자극할 수 있습니다. 예를 들어, 큰 덩어리의 고기나 야채가 들어 있는 스프는 발치 후 나쁜 음식입니다

 

✔질긴 음식

- 질긴 음식은 발치 부위에 자극을 주어 회복을 늦추는 데 기여합니다. 예를 들어, 두꺼운 곡물이나 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다

 

✔산성 음식:산성 음식은 조직을 자극하고 치유 수술 부위에 통증을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 바삭바삭하거나 매운 음식을 먹으려면 적어도 일주일은 기다려야 합니다

 

✔술: 술은 염증의 위험성을 높이고 회복을 더디게 만듭니다. 술을 먹으면 통증을 유발할 수 있으므로, 발치 후에는 술을 피하는 것이 좋습니다

 

✔ 빨대 사용: 빨대를 사용하면 입안에 압력을 높여 재출혈이 나타날 위험이 생깁니다. 따라서 발치 후에는 빨대를 사용하지 않도록 주의해야 합니다 이러한 음식들은 발치 부위의 회복을 방해할 수 있으므로, 사랑니 발치 후에는 주의를 기울여야 합니다.

 

빨리 낫는 방법

사랑니 발치 후 빨리 회복하기 위해서는 몇 가지 방법이 있어요. 첫째, 충분한 수분 섭취가 중요해요. 물이나 미지근한 차를 자주 마셔서 수분을 보충해 주세요. 둘째, 충분한 휴식을 취하는 것이 좋아요. 몸이 회복하는 데 필요한 에너지를 주기 위해서입니다. 셋째, 상처 부위를 자극하지 않도록 조심하고, 정기적으로 치과에 방문하여 상태를 체크하는 것이 중요해요.

 

 

결론

사랑니 발치 후에는 식사에 많은 주의가 필요해요. 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 선택하고, 상처가 아물 때까지는 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다. 발치 후 회복을 위해서는 충분한 수분 섭취와 휴식이 중요하니, 잘 챙기셔야 합니다. 아무쪼록 빠른 쾌유를 바라며 ^^ 실생활에 아프지 않았으면 좋겠네요 감사합니다.

 

 

 

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