반응형 9월에먹으면좋은음식1 9월 제철음식 추천 10가지 총정리 2025 9월은 여름의 끝자락과 가을의 시작이 맞물리면서 다양한 제철음식을 맛볼 수 있는 시기예요. 이때 먹는 음식은 영양가가 높고 맛이 깊어서 건강에도 큰 도움이 돼요. 계절이 바뀌는 환절기에는 면역력 관리가 중요한데, 제철 재료로 만든 음식을 챙겨 먹으면 훨씬 든든하답니다. 지금부터 9월에 꼭 먹어야 할 제철음식 10가지를 소개해드릴게요! 목차전어꽃게전복대하배사과포도밤무화과버섯전어“가을 전어에 집 나간 며느리도 돌아온다”라는 말이 있을 만큼 전어는 가을 대표 생선이에요. 9월 전어는 살이 꽉 차고 지방 함량이 높아 고소한 풍미가 뛰어나요. 불판에 올려 구우면 기름이 흘러내릴 정도로 풍미가 진해 술안주나 밥반찬으로 인기가 많아요.영양적으로는 DHA, EPA 같은 오메가3 지방산이 풍부해서 뇌 건강과 혈액순환에.. 2025. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
