반응형 전체 글689 콜라비의 놀라운 10가지 효능과 섭취방법 총정리 목차1. 콜라비란?2. 콜라비의 주요 10가지 효능- 다이어트 효과- 소화 건강- 뼈 건강- 혈당 조절- 염증 감소3. 콜라비 섭취방법과 보관법- 항암 효과- 피부 미용- 항산화 작용- 혈압 조절- 면역력 강화4. 콜라비의 영양학적 가치 콜라비란?콜라비는 배추과에 속하는 채소로, 줄기가 마치 둥근 공처럼 부풀어 있는 특이한 모양을 가진 채소입니다. '줄기양배추'라고도 불리며, 유럽에서 시작되어 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 최근에는 건강식품으로 주목받으면서 그 효능이 널리 알려지고 있습니다. 콜라비의 영양학적 가치 콜라비는 영양가가 매우 풍부한 채소입니다. 100g 기준으로: - 칼로리: 27kcal - 단백질: 1.7g - 탄수화물: 6.2g - 식이섬유: 3.6g - 비타민 C: 62mg - 칼.. 2025. 1. 22. 설 연휴 은행, 연락처, 휴게소 ATM운영시간, 신권교환 목차설 연휴 금융기관 운영 안내 정책금융기관 연락처/홈페이지 시중은행 연락처/홈페이지 지방은행 연락처/홈페이지 특수은행 연락처/홈페이지 연휴기간 금융 거래 시 유의사항 휴게소 ATM위치 신권교환 2025년 설 연휴를 맞이하여 금융 거래가 필요한 고객들을 위해 주요 금융기관의 연락처와 홈페이지 주소를 정리했습니다. 연휴 기간에도 대부분의 금융기관에서는 자동화기기(ATM)와 인터넷뱅킹, 모바일뱅킹 서비스를 24시간 제공하고 있으며, 일부 콜센터는 제한적으로 운영됩니다. 정책금융기관 연락처/홈페이지구분 연락처비고정책금융기관산업은행1588-1500, 1668-1500www.kdb.co.kr기업은행1588-2588, 1566-2566www.ibk.co.kr신용보증기금1588-6565www.kodit.co.. 2025. 1. 20. 설 명절 대비 사이버 사기 예방수칙, 스미싱 예방수칙 목차1. 설 명절 사이버 사기 현황2. 다양한 사이버 사기 유형과 예방 방법- 스미싱의 이해와 대응 방법- 허위 쇼핑몰 피해 예방법3. 안전한 설 명절을 위한 실천 지침 설 명절 사이버 사기 현황 설 명절을 앞두고 다양한 사이버 사기가 증가하고 있습니다. 특히 연말정산과 설 선물 배송을 사칭하는 문자사기(스미싱)가 급증하면서 많은 피해가 우려되고 있습니다. 이러한 사기는 명절 분위기를 악용하고 있으니 서둘러서 예방법이 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다. 다양한 사이버 사기 유형과 예방 방법1. 스미싱의 이해와 대응 방법스미싱(문자메시지와 피싱의 합성어)은 악성 앱이 포함된 문자를 통해 개인 정보를 탈취하는 사기 수법입니다. 최근 공공기관이나 플랫폼 기업을 사칭해 사용자 정보를 빼내는 스미싱이 급증했습니.. 2025. 1. 20. 2025년 설 연휴 택배 마감일정, 택배사별 서비스 일정 택배마감일정 목차 설 연휴 택배 서비스 개요 주요 택배사별 마감 일정 롯데택배 우체국택배 연휴기간 택배 이용 팁 신선식품 배송 안내 지역별 특이사항 편의점 택배 한진택배 CJ대한통운 2025년 설 명절을 맞이하여 전국의 택배 서비스 운영이 일시적으로 중단됩니다. 이용자들의 혼란을 방지하고 원활한 택배 서비스 이용을 위해 각 택배사별 마감 일정과 주의사항을 상세히 알아보겠습니다. 주요 택배사별 마감 일정 1. CJ대한통운- 집하 마감: 2025년 1월 24일(금) - 배송 재개: 2025년 1월 31일(금) - 특이사항: 신선식품은 1월 22일부터 접수 제한 - 도서산간 지역: 1월 20일 이후 배송 불가 2. 롯데택배- 집하 마감: 20.. 2025. 1. 17. 병원신분증 없을 때 대처방법, 모바일 건강보험증 사용방법 목차 건강보험 본인 확인 의무화와 관련된 변화 신분증 미제출 시의 문제점 예외 사유와 본인 확인 방법 모바일 건강보험증의 활용 방법 신분증 미제출 시 대처 방법 최근 우리의 소중한 건강보험 제도를 더욱 공정하게 운영하기 위해 본인 확인 의무화 제도가 시작되었어요. 이는 타인의 정보로 부정하게 진료를 받는 일을 방지하고, 올바른 의료서비스 이용을 돕기 위한 제도랍니다. 국민건강보험 사이트 바로가기▶ 신분증 미지참 시 진료 과정 만약 신분증을 깜빡하고 안 가져오셨다면 이렇게 진행됩니다 1. 우선 진료비 전액을 납부해 주셔야 해요2. 14일 이내에 다음 서류를 준비해 주세요 본인 신분증 진료비 영수증 병원에서 요청하는 추가 서류3. 준비된 서류로 방문하시면 건강보험 적용 금액으로 다시 정산해 .. 2025. 1. 17. 인천공항 스마트패스 등록방법, 사용법, 위치, 항공사 목차 스마트패스란? 스마트패스 이용 방법 출국장 전용라인 위치 안내 기타 주의사항 이용 항공사 및 탑승게이트 스마트패스 등록 방법 인천공항 스마트패스는 최근 들어서 큰 주목을 받고 있는 출국 서비스입니다. 이 시스템은 여권과 생체 인식 정보를 연동하여, 기존의 출국 절차를 단축하고 보안 검색을 간소화하는 데 큰 역할을 합니다. 이 글에서는 인천공항 스마트패스의 사용법, 위치, 자세히 살펴보겠습니다. 인천공항 스마트패스 등록방법 자세히보기 ▶ 인천공항 스마트패스란? 인천공항 스마트패스는 여권과 생체 인식 정보를 연동하여 출국 절차를 빠르게 진행할 수 있는 시스템입니다. 여권의 여권 정보를 스캔하고, 얼굴을 등록하여 출국장과 탑승게이트에서 얼굴 인식만으로 출국 심사를 통과할 수 있습니다 .. 2025. 1. 17. 일본 입국 수속 절차- 비짓재팬 등록방법,입국심사,면세 코드 발급 목차Visit Japan Web 서비스 소개 서비스의 필요성과 장점입국 전 준비 단계계정 생성 및 로그인이용자 정보 등록수속 정보 입력세관신고 방법면세 코드 발급 절차 면세 쇼핑 이용 방법면세 자격 요건입국 시 필요한 절차QR코드 활용 방법입국심사 절차일정 등록 방 일본여행가시는분들 많죠? 비행기탈때내릴때 절차가 매우 까다로운데요 그걸 빠르게 하기위한 웹서비스가 있습니다. 바로 비짓재팬 이라는 웹사이트 인데요 Visit Japan Web은 일본 정부가 제공하는 입국 수속 간소화 서비스입니다. 이 서비스는 입국심사와 세관신고를 디지털화하여 여행자들의 편의를 증진시키고 있습니다. 본 가이드에서는 이 서비스의 효율적인 이용 방법을 알려드릴게요. 입국절차 이용 시작하기▶ 비짓재팬 등록방법 자세히.. 2025. 1. 17. 2024 국내 사이버대학교 순위10, 특징, 위치, 학비 및 장학금 사이버대학교의 정의와 특징순위 선정 기준2024 국내 사이버대학교 순위주요 사이버대학교별 특징교육과정 및 학과 구성학비 및 장학금 제도입학전형 방법캠퍼스 위치 및 접근성수도권 소재 대학지방 소재 대학결론 및 선택 가이드 사이버대학교는 온라인 기반의 고등교육기관으로, 시간과 공간의 제약 없이 학위 취득이 가능한 교육시스템입니다. 교육부의 인가를 받은 정규 4년제 대학으로서, 일반 대학교와 동일한 학사학위가 수여됩니다. 순위 선정 기준- 교육부 평가인증 결과 - 재학생 충원율- 취업률- 교원 확보율- 학생 만족도- 교육 인프라 2024 TOP 10 사이버대학교 상세 분석 1. 서울사이버대학교 - 위치: 서울특별시 강북구 미아동- 홈페이지: www.iscu.ac.kr- 특징: 국내 최초 사이버대학 12개.. 2025. 1. 16. 보건증 신청방법, 재발급,가격, 인터넷발급방법 목차 보건증이란? 보건증 신청 및 발급신청 자격 및 대상필요 서류발급 비용검진항목발급기관온라인 신청 방법필요 서류주의사항 및 관리보관 방법분실 시 대처방법갱신 시기주의사항인터넷 재발급발급소요시간보건증 관련 주요 정보유효기간발급 절차보건증이 필요한 이유법적 근거 보건증(건강진단결과서)은 식품위생법에 따라 음식점이나 식품관련 업종에 종사하는 사람들이 반드시 소지해야 하는 법정 의무 서류입니다. 식품의 안전한 취급과 위생적인 관리를 위해 개인의 건강상태를 증명하는 중요한 문서입니다. 식품위생법 제40조(건강진단) 및 동법 시행규칙 제49조에 따라, 식품 관련 영업자 및 종사자는 건강진단을 받아야 하며, 이를 증명하는 보건증을 발급받아야 합니다. 인터넷 보건소 증명 문서발급 받기 ▶ 보건증 신청방법, .. 2025. 1. 16. 폐렴 증상과 원인, 대처 방법 및 효과적인 관리법 목차 폐렴이란? 폐렴의 원인의료적 대처 폐렴 관리에 좋은 음식폐렴 관리에 도움이 되는 차생활 습관 개선폐렴의 대처 방법폐렴의 증상 폐렴은 전 세계적으로 흔히 발생하는 호흡기 질환 중 하나로, 특히 면역력이 약한 노년층이나 만성 질환을 가진 사람들에게 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 폐렴의 증상과 원인을 정확히 알고, 효과적으로 대처하는 방법은 우리의 건강을 지키는 데 핵심적입니다. 폐렴의 전반적인 이해부터 대처 방법, 그리고 면역력 강화를 위한 좋은 음식과 차에 대해 자세히 알아보겠습니다. 폐렴이란? 폐렴은 폐 조직에 염증이 생기는 질환으로, 세균, 바이러스, 진균 등의 미생물에 의해 발생합니다. 폐의 작은 기낭인 폐포에 염증이 생기고, 이로 인해 산소 교환이 원활하지 않아 다양한 증상이 나.. 2025. 1. 15. 이전 1 ··· 60 61 62 63 64 65 66 ··· 69 다음 반응형
